Введение в мудры

Изображение человека в позе лотоса, соприкасающегося большим и указательным пальцами, является синонимом йоги и медитации. 
Но есть ли в этом жесте что-то большее, чем кажется на первый взгляд? 

Говорят, что мудры, что на санскрите означает «печать», «знак» или «жест», усиливают воздействие нашей практики йоги или медитации и усиливают поток энергии. 

Но как это работает и когда мы должны их использовать?

Происхождение и использование

Конкретное происхождение мудр неизвестно, хотя они существуют уже тысячи лет и появлялись в различных религиях и традициях, включая индуизм, буддизм, христианство, египетские иероглифы, тантрические ритуалы, римское искусство, азиатские боевые искусства, даосизм и индийский классический танец. .

Цель этих жестов рук может варьироваться в зависимости от традиции — от фокусировки тонкой энергии, передачи обучения через символы, действия в качестве инструмента для лечения болезней, даже приписывания магических сил и экстрасенсорных способностей практикующему!

По сути, мудры — это форма невербального общения — «внешнее выражение внутренней решимости».

Мудры в йоге и аюрведе

В йоге и медитации мы часто используем мудры вместе с пранаямой (дыхательными упражнениями йоги), обычно сидя со скрещенными ногами в Сукхасане ,  Вирасане  или  Падмасане . Мудры также включены в физическую практику асан йоги.

Считается, что выполнение мудр стимулирует поток праны (жизненной силы или энергии) по всему телу, успокаивает ум, фокусируя его на простом прикосновении рук или пальцев, и усиливает силу нашей практики.

Согласно Аюрведе, которая считается старейшей в мире целостной системой исцеления и часто описывается как «наука-сестра» йоги, болезнь является результатом дисбаланса в нашем теле, вызванного недостатком или избытком одного из пяти ключевых элементов: пространства, воздуха. , огонь, вода и земля. Говорят, что каждый из них играет определенную роль в организме и представлен пятью пальцами:

• Большой палец – огонь
• Указательный палец – ветер
• Средний палец – эфир (или космос)
• Безымянный палец – земля
• Мизинец – вода

Пальцы, по сути, действуют как электрические цепи, а использование мудр регулирует поток энергии, который уравновешивает эти различные элементы и обеспечивает исцеление.