Аффирмации

Аффирмации - это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной афирмации по смыслу. Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение.

Важно помнить выражение "подобное притягивает подобное". И это правда: негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи, которых мы боимся обязательно воплотятся, т.к. мы сами спроецировали их. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей. Аффирмации - очень сильное и действенное средство для изменения негативного восприятия жизни на позитивное. Их можно повторять где угодно, сколько угодно раз и как угодно. Хотите - мысленно, хотите - вслух, хотите - на прогулке, а хотите - на работе. Сначала придется прикладывать усилия, чтобы помнить о них, а затем это перейдет на подсознательный уровень. Вскоре вы начнете замечать, что ваши желания стали исполняться, вы стали оказываться в нужное время в нужном месте и т.д. И вы измените свою жизнь! Но только нужно захотеть этого, иметь желание работать над собой, не останавливаться и тем более не возвращаться назад!!! Ведь жизнь так прекрасна, сколько возможностей она предлагает... Ниже приводятся основные рекомендации к созданию аффирмаций, с которыми соглашаются большинство экспертов. Аффирмация не должна содержать отрицаний. Говорите о том, чего хотите, а не о том, чего не хотите. Наиболее эффективны короткие и чёткие аффирмации, сосредоточенные на одной конкретной цели. Не жалея времени, пишите, переписывайте и доводите до совершенства своё утверждение, пока не сможете выразить своё желание одним коротким предложением, состоящим из точных и тщательно подобранных слов. Аффирмации должны упоминать о конкретной цели, но не о том, как её осуществить. Не задавайте нереальных временных ограничений. Ничего не бывает вдруг или сейчас же. Просто проговаривание слов вслух не даст желаемого результата. Вы должны вкладывать в них как можно больше эмоций и веры в то, что это действительно произойдёт. (А лучше, уже произошло). Произнося вслух желание, мысленно представляйте его объект в огромном размере, словно видите его на рекламном щите. Он должен производить незабываемое впечатление. Регулярное повторение подкреплённых сильными эмоциями аффирмаций имеет для успеха решающее значение. Если на данный момент вы привыкли к одним мыслям, то ежедневное повторение новых установок заставит разум автоматически перестроиться. Продолжайте их закреплять, пока эти мысли не станут для вас единственными, и тогда вы привыкните к другим мыслям - к тем, которые нужны для успеха. Конечно аффирмаций существует просто коллосальное количество, в качестве примера стоит привести на мой взгляд несколько наиболее удачных выражений: Я сдаю экзамены без проблем; Бог богат, и я богат; Этот мир мой; Чем больше я отдаю, тем больше я получаю и тем счастливее я становлюсь. Теперь, когда вы узнали, что такое аффирмации, у вас есть ещё одно небольшое оружие, способное выстрелить в тот момент, когда вы начнёте их использовать.

При выборе аффирмации из списка ниже Важно соблюдать несколько простых правил:

• Формулировка должна быть положительной.
• Нельзя употреблять частицу Не.
• Аффирмации должны быть строго в настоящем времени.
• Не должны быть длинными.
• Не должны вызывать отторжения.
• Должны касаться только того, кто их произносит.